RedacciónLa investigación, titulada "La salud de los brasileños, los hábitos de vida y el uso de la tecnología en los diagnósticos médicos", también muestra que el 26% de los encuestados son obesos, según los criterios de la Organización Mundial de la Salud.
Entre quienes afirman realizar actividad física, la frecuencia es baja, con un promedio de 2,4 días por semana. Según el patólogo y director ejecutivo del Centro Oncológico ACCamargo, Victor Piana, el ejercicio regular reduce el riesgo de tumores como el cáncer de colon y de mama, ayuda a controlar el peso y mejora la respuesta del organismo durante y después del tratamiento oncológico.
"El sobrepeso está reconocido científicamente como un factor de riesgo para más de diez tipos de cáncer, incluyendo el de colon, mama, páncreas y esófago. En otras palabras, seis de cada diez brasileños
presentan, sin saberlo, uno de los principales factores de riesgo para esta enfermedad", explica Piana. "Quienes no hacen ejercicio renuncian a una de las herramientas de prevención más económicas y accesibles que existen", añadió el médico.
Las dietas ricas en verduras y fibra se asocian con un menor riesgo de cáncer de colon, mientras que los alimentos ultraprocesados y las carnes procesadas presentan mayores riesgos. Las investigaciones muestran que el 66 % de los encuestados consume alimentos frescos, como frutas, verduras, legumbres, huevos y carnes, seis o más días a la semana, mientras que las bebidas azucaradas, los alimentos ultraprocesados, los dulces y los alimentos fritos aparecen aproximadamente dos días a la semana.
Entre quienes no pueden alimentarse adecuadamente, el 29% cita el alto precio de las carnes, frutas y verduras frescas, y el 21% menciona la falta de tiempo y el cansancio de su rutina. Quienes ganan hasta un salario mínimo (40%) tienen aún más dificultades para mantener una dieta saludable, mientras que este porcentaje se reduce al 10% para quienes se encuentran en el tramo de ingresos superior a cinco salarios mínimos, donde el obstáculo pasa a ser la falta de tiempo (39%).
En cuanto al consumo de alcohol, el 58% de los brasileños afirma no beber, mientras que el 30% dice consumir alcohol uno o dos días a la semana y el 5% declara beber entre cinco y siete días a la semana.
Clasificado como carcinógeno por la Organización Mundial de la Salud (OMS), el alcohol se asocia con el desarrollo de tumores en la boca, la garganta, el esófago, el hígado, el intestino y la mama. Al combinarse con el tabaco, los riesgos son aún mayores.
Según Victor Piana, quienes consumen más alcohol presentan el mayor porcentaje de personas que consideran que su salud es excelente o buena. Esta percepción alcanza el 64% entre quienes beben de cinco a siete días a la semana, frente al 58% entre quienes no beben.
"Esta paradoja ilustra el peligro de una percepción errónea de la salud. La socialización y la relajación asociadas al consumo frecuente de alcohol hacen que una persona confunda sentirse bien con estar sano", afirma la investigación.
Según Piana, la investigación muestra que el mayor riesgo para los brasileños no reside en lo que sienten, sino en lo que no perciben, como el exceso de peso, el sedentarismo, el tabaquismo y el alcohol, que son factores de riesgo que se convierten silenciosamente en parte de su rutina diaria.
"La buena noticia es que todos estos factores son modificables. Cuidar tus hábitos hoy es la forma más eficaz de reducir las probabilidades de recibir un diagnóstico de cáncer mañana", afirma.
La encuesta entrevistó cara a cara a 2.015 ciudadanos de 16 años o más en los 27 estados de Brasil.
Agencia Brasil
