--- canonical_url: "https://tucumanhoyendia.com.ar/contenido/117563/prevencion-del-suicidio-cuales-son-las-senales-de-alerta-y-como-acompanar" title: "Prevención del suicidio: cuáles son las señales de alerta y cómo acompañar" article_type: "Article" description: "a importancia de acompañar sin juzgar a quienes atraviesan esta situación y de recurrir a tiempo a la ayuda profesional. Jornada de concientización en Plaza Urquiza." main_image: "https://tucumanhoyendia.com.ar/download/multimedia.grande.aeadde7989f78eb4.Z3JhbmRlLndlYnA%3D.webp" date_published: "2026-09-10T17:51:00-03:00" date_modified: "2026-09-10T17:53:06-03:00" tags: - "suicidio" author_name: "Redacción" author_url: "https://tucumanhoyendia.com.ar/usuario/3/redaccion" category_name: "Información General" category_url: "https://tucumanhoyendia.com.ar/categoria/21/informacion-general" --- # Prevención del suicidio: cuáles son las señales de alerta y cómo acompañar ![image](/download/multimedia.normal.855b1aa81a1e83b9.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp) En el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, que se conmemora cada 10 de septiembre, la Dirección de Niñez y Juventud de la Municipalidad de San Miguel de Tucumán difundió una serie de recomendaciones destinadas a reconocer señales de alerta, acompañar a una persona que atraviesa una situación de sufrimiento y saber dónde recurrir para solicitar asistencia. “Hablar de suicidio es hablar de vida, de vínculos y de la posibilidad de pedir ayuda”, es una de las premisas desde las que el área municipal propone abordar una problemática compleja que requiere escucha, acompañamiento y redes de contención. En primer lugar, los profesionales que trabajan en esa dependencia municipal recordaron que desde una perspectiva psicológica, el suicidio es entendido como un fenómeno multicausal y prevenible, en el que pueden interactuar factores clínicos, cognitivos, familiares, sociales y del entorno. También señalaron que una persona que atraviesa una crisis de esta magnitud no necesariamente busca morir, sino terminar con un sufrimiento psicológico que percibe como intolerable. En esas situaciones, según los especialistas, puede aparecer un estado de ofuscación conocido como “visión de túnel”, en el que disminuye la capacidad de resolver problemas y encontrar alternativas frente a aquello que genera sufrimiento. De allí la importancia de que el entorno pueda advertir cambios, escuchar y facilitar el acceso a ayuda profesional. **Entender el suicidio** La licenciada en Psicología **Mirta Gallardo** (MP 2262) recordó que el suicidio no busca la muerte, sino el fin de un dolor intolerable. “Por esta razón, la psicología científica aborda la importancia de la prevención y la salud emocional. Así lo determinan los últimos enfoques de la psicología clínica moderna, los cuales derriban mitos históricos y abordan esta problemática como un fenómeno multicausal y prevenible, abriendo ventanas clave para la intervención comunitaria y profesional”, explicó. Especialistas en salud mental hicieron un llamado urgente a visibilizar el suicidio desde una perspectiva científica y empática, desmitificando la idea de que se trata de un acto de cobardía o valentía. Desde el punto de vista psicológico, las personas que atraviesan una crisis de esta magnitud no buscan necesariamente morir, sino detener un sufrimiento psicológico abrumador que perciben como intolerable. Cuando el estrés, la depresión o los traumas se acumulan, el cerebro entra en un estado de ofuscación. En este momento, los mecanismos de resolución de problemas se reducen al mínimo, impidiendo que la persona vea alternativas a su alrededor. La psicología moderna aborda este fenómeno como un rompecabezas complejo y multicausal en el que interactúan factores clínicos (depresión, ansiedad), cognitivos (la desesperanza) y del entorno (aislamiento o crisis socioeconómicas). **¿Cuáles son las señales de alerta?** La Dirección de Niñez y Juventud recomendó prestar atención a cambios significativos, especialmente cuando varios aparecen al mismo tiempo. - Entre las señales que pueden advertirse se encuentran el aislamiento o alejamiento de familiares y amigos; cambios bruscos de ánimo, irritabilidad o llanto frecuente; expresiones de desesperanza, inutilidad o falta de sentido; y hablar sobre la muerte, desaparecer o “no querer seguir”. - También deben tenerse en cuenta las despedidas inesperadas o el hecho de regalar pertenencias importantes, cambios marcados en el sueño, la alimentación o las rutinas, un aumento del consumo de alcohol u otras sustancias y los antecedentes de intentos de suicidio o autolesiones. **¿Qué hacer si una persona presenta señales de riesgo?** La recomendación es enfocarse en cuatro acciones concretas: “escuchá, acompañá, no dejes sola a la persona y buscá ayuda profesional”. - La red de contención puede estar integrada por familiares, amigos, docentes, referentes comunitarios, equipos de salud e instituciones. La premisa es que nadie debería atravesar una situación de sufrimiento en soledad. - Al momento de conversar con alguien que manifiesta señales de riesgo, desde la Dirección de Niñez y Juventud aconsejaron escuchar sin juzgar, preguntar con calma y de manera directa, validar lo que la persona siente, tomar en serio cualquier expresión de riesgo y acompañarla a buscar asistencia profesional. - Expresiones sencillas como “Te escucho”, “Estoy acá” o “Podemos buscar ayuda” pueden ayudar a generar un espacio de acompañamiento. Qué no hacer ni decir Así como existen herramientas para acompañar, también hay respuestas que deben evitarse. El material elaborado por el Municipio desaconseja expresiones como “Tenés que ponerle ganas”, “Hay gente que está peor” o “Lo hacés para llamar la atención”. Tampoco se debe minimizar, juzgar o retar a quien manifiesta sufrimiento, ni prometer guardar en secreto una situación de riesgo. Ante un riesgo inmediato, la recomendación es no dejar sola a la persona. Hablar del suicidio, ¿puede darle la idea a alguien? - Uno de los mitos que la Dirección de Niñez y Juventud busca derribar sostiene que preguntarle a una persona si piensa en suicidarse podría inducirla a hacerlo. - La recomendación difundida por el área municipal señala lo contrario: preguntar de manera directa y empática no aumenta el riesgo y puede contribuir a que la persona se sienta comprendida. - Otro mito sostiene que quien habla de suicidio solamente intenta “llamar la atención”. Desde el Municipio advierten que hablar de muerte o suicidio puede constituir una forma de expresar sufrimiento y pedir ayuda, por lo que siempre debe tomarse en serio. - También se remarca que, aunque no siempre resulten visibles, muchas veces existen señales de alerta y que el suicidio no responde a una única causa, sino que constituye un fenómeno complejo en el que pueden intervenir múltiples factores personales, sociales, familiares y contextuales. **La salud emocional y una “red que sostiene”** La prevención también pone en primer plano la importancia de cuidar la salud emocional. El bienestar psicológico no se limita a la ausencia de un trastorno, sino que comprende herramientas para gestionar el estrés, expresar y validar emociones y construir redes de apoyo frente a situaciones difíciles. - Precisamente, bajo el concepto de “Una red que sostiene”, la Dirección de Niñez y Juventud destacó la importancia de identificar personas e instituciones a las que recurrir. Familiares, amigos, docentes, referentes comunitarios y equipos profesionales pueden formar parte de esa red. - El objetivo es evitar que quien atraviesa una crisis quede aislado y favorecer que pueda acceder al acompañamiento adecuado. **Dónde pedir ayuda en Tucumán** Ante una situación de riesgo o crisis, el material difundido por la Municipalidad señala los siguientes canales de asistencia: · 135 – Línea de atención en crisis: para situaciones vinculadas a conducta suicida. · 107 – Emergencias médicas: ante una situación de riesgo inmediato o una tentativa. · 0800-122-1555 – Telepsicología: atención de salud mental del Hospital Virtual, disponible las 24 horas. También funcionan guardias y servicios de salud mental en distintos hospitales de San Miguel de Tucumán. El Hospital Ángel C. Padilla, en Juan Bautista Alberdi 550, y el Hospital Juan M. Obarrio, en San Miguel 1850, cuentan con guardias las 24 horas. El Hospital de Clínicas Nuestra Señora del Carmen, ubicado en Ildefonso de las Muñecas 2550, brinda atención de emergencias en salud mental durante las 24 horas. En tanto, el Hospital de Clínicas Presidente Dr. Nicolás Avellaneda, en Catamarca 2000, dispone de guardia diurna y consultas ambulatorias o interconsultas. La recomendación central de la Dirección de Niñez y Juventud es no minimizar las señales de sufrimiento y construir redes capaces de escuchar y acompañar. Frente a una situación de riesgo, pedir ayuda y facilitar el acceso a profesionales puede convertirse en un paso fundamental para la prevención. **Jornada de concientización y prevención** Para conmemorar el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, la Municipalidad de San Miguel de Tucumán, a través de su Dirección de Niñez y Juventud, realizó este jueves en Plaza Urquiza una jornada de concientización, prevención y promoción del cuidado de la salud integral, destinada especialmente a adolescentes y jóvenes. Durante la jornada se desarrolló una actividad participativa sobre mitos y verdades relacionados con los indicadores de riesgo, con el objetivo de reconocer señales de alerta y comprender la importancia de intervenir desde la escucha y evitar los diagnósticos apresurados. También se realizó una actividad lúdica con frases motivadoras, destinada a identificar y poner en valor las capacidades y fortalezas personales, y se abrió un espacio de debate bajo la consigna “¿Es importante charlar sobre esto? ¿Por qué?”, que permitió reflexionar sobre la necesidad de hablar responsablemente acerca de la salud mental. A su vez, mediante la actividad denominada “Red que sostiene”, los vecinos que se acercaron al stand de la Dirección de Niñez y Juventud trabajaron en la identificación de vínculos, espacios e instituciones que pueden funcionar como lugares seguros y redes de acompañamiento ante situaciones de vulnerabilidad o urgencia. Durante el encuentro también se brindó información sobre los espacios y dispositivos disponibles para solicitar acompañamiento o atención urgente, bajo la premisa de que la prevención también implica conocer dónde y cómo pedir ayuda. --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.